ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ
ಎಣ್ಣೆ
ಈರುಳ್ಳಿ
ಕರಿಬೇವು
ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
ಧನಿಯಾ ಪುಡಿ
ಖಾರದ ಪುಡಿ
ನಿಂಬೆ ರಸ
ಆಮ್ಚೂರ್ ಪುಡಿ
ಉಪ್ಪು
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ...
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ
ಎಣ್ಣೆ
ಈರುಳ್ಳಿ
ಕರಿಬೇವು
ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
ಧನಿಯಾ ಪುಡಿ
ಖಾರದ ಪುಡಿ
ನಿಂಬೆ ರಸ
ಆಮ್ಚೂರ್ ಪುಡಿ
ಉಪ್ಪು
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ...
* ಟಮಿನ್ ಡಿ3, ಬಿ12 ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಳಗೊಂಡ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳಿತು
* ನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ
* ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನೋವಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಸಂಚಲನ ಸುಧಾರಿಸಿ...
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ
ಎಣ್ಣೆ
ಈರುಳ್ಳಿ
ಕರಿಬೇವು
ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
ಧನಿಯಾ ಪುಡಿ
ಖಾರದ ಪುಡಿ
ನಿಂಬೆ ರಸ
ಆಮ್ಚೂರ್ ಪುಡಿ
ಉಪ್ಪು
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ...
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ
ಎಣ್ಣೆ
ಈರುಳ್ಳಿ
ಕರಿಬೇವು
ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
ಧನಿಯಾ ಪುಡಿ
ಖಾರದ ಪುಡಿ
ನಿಂಬೆ ರಸ
ಆಮ್ಚೂರ್ ಪುಡಿ
ಉಪ್ಪು
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ...
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ
ಎಣ್ಣೆ
ಈರುಳ್ಳಿ
ಕರಿಬೇವು
ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
ಧನಿಯಾ ಪುಡಿ
ಖಾರದ ಪುಡಿ
ನಿಂಬೆ ರಸ
ಆಮ್ಚೂರ್ ಪುಡಿ
ಉಪ್ಪು
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ...
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ
ಎಣ್ಣೆ
ಈರುಳ್ಳಿ
ಕರಿಬೇವು
ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
ಧನಿಯಾ ಪುಡಿ
ಖಾರದ ಪುಡಿ
ನಿಂಬೆ ರಸ
ಆಮ್ಚೂರ್ ಪುಡಿ
ಉಪ್ಪು
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ...
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ
ಎಣ್ಣೆ
ಈರುಳ್ಳಿ
ಕರಿಬೇವು
ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
ಧನಿಯಾ ಪುಡಿ
ಖಾರದ ಪುಡಿ
ನಿಂಬೆ ರಸ
ಆಮ್ಚೂರ್ ಪುಡಿ
ಉಪ್ಪು
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ...
* ಟಮಿನ್ ಡಿ3, ಬಿ12 ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಳಗೊಂಡ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳಿತು
* ನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ
* ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನೋವಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಸಂಚಲನ ಸುಧಾರಿಸಿ...
ಸದಾ ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಿಗುತ್ತದೆ
ನಗು ಮುಖವು ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎನರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ
ಇದು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಗುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ
ನಗುವುದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು...
* ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ
* ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ
* ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
* ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ಸುಡು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ...
ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಗೋಡಂಬಿ/ಪಿಸ್ತಾ
ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿ
ನೆನೆಸಿದ ಅಂಜೂರ
ಬೀಜ ತೆಗೆದದ್ದು ಖರ್ಜೂರ
ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ
ಹಾಲು
ಸಕ್ಕರೆ
ಜೇನುತುಪ್ಪ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಬಾದಾಮಿ, ಅಂಜೂರ, ಖರ್ಜೂರ ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ...
*ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾಕುಟುಂಬದವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
*7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ
*ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
*ಯುರ್ವೇದ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ
*ಒತ್ತಡವಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ...
1.ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು
ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಣೆಗೆ ಹಚ್ಚುವುದು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಒಂದು ಎಸಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಬಹುದು
...
ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಅಮೆರಿಕನ್ ರಾಯಭಾರಿ ಸರ್ಜಿಯೊ ಗೋರ್ ಇoದು ಮುಖ್ಯಮoತ್ರಿ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಅವರನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ನಿವಾಸ ಕಾವೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸೌಹಾರ್ದ ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸಿದರು ಸಚಿವರಾದ ಡಾ.ಎಂ.ಸಿ.ಸುಧಾಕರ್, ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಅವರ ಕಾನೂನು ಸಲಹೆಗಾರ ಎ.ಎಸ್.ಪೊನ್ನಣ್ಣ, ಸರ್ಕಾರದ...
ಸರ್ಕಾರದ ಹಣ ದುರುಪಯೋಗ ಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಪಿಡಿಓ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮೇಲಾಧಿಕಾರಿ ಹಿಂದೇಟು ಆರೋಪ ಯಾದಗಿರಿ ತಾಲೂಕಿನ ಮುದ್ನಾಳ ಗ್ರಾ.ಪಂ.ಯಲ್ಲಿ ನೀಲಕಂಠ ಪಿಡಿಓ ರವರು ಹಣ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಇವರ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಕೇಸ್...
ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು